标（biāo）准行程（chéng）：

第1天 绵（mián）阳-兰（lán）州  餐：不含餐  住：兰州（zhōu）

乘（chéng）坐火车前往兰州。开启充满欢乐的西北宁夏之旅！从各（gè）地汇（huì）聚兰州（zhōu），热情的工（gōng）作人员在车站等候（hòu），迎接（jiē）你的到来。抵达酒（jiǔ）店后，自（zì）由活动开（kāi）启。漫步黄河之畔，看黄河水滔滔，尝一碗正宗兰州拉面，感受兰州的烟火气息（xī）。夜晚的兰州（zhōu），黄河风情线（xiàn）灯光璀璨，这是旅程的美妙（miào）开端。

【温馨提示（shì）】 

❤接站工作（zuò）人员（yuán）会（huì）在出（chū）行前一天（tiān）晚21点前（qián）联系您，如未接到接站（zhàn）电话，请及（jí）时联系落地工作（zuò）人员，请每位游客保证预留手机号畅通（tōng），以免（miǎn）漏接。

❤自由（yóu）活动期（qī）间注意安全（quán），保（bǎo）管好随身物品；晚上（shàng）早点返回酒店休（xiū）息，为接（jiē）下来（lái）的精彩行程养精（jīng）蓄。 

❤西北地（dì）区由于地域辽阔，城（chéng）市间路途较远，景（jǐng）点较分散，故乘（chéng）车时间较长，如若晕车，请您备好（hǎo）晕车药。 

❤西北紫外线强（qiáng）烈，旅行途（tú）中要准（zhǔn）备好防晒（shài）霜、太阳镜、防（fáng）晒服、纱巾、帽子（zǐ）等做好防晒措施（shī）。 

第2天（tiān） 兰州-会宁-平凉  餐：早、中（zhōng）餐  住：平（píng）凉

早餐后乘车（chē）赴会（huì）宁，抵达会宁后游览【会宁会师楼】，门票免费，游览（lǎn）时间约（yuē） 0.5小时（shí）。它是中（zhōng）国工农红（hóng）军第一（yī）、二、四（sì）方（fāng）面（miàn）军会师见证地。缅怀革命先（xiān）辈的热血征程，感（gǎn）受那段激情燃烧（shāo）的（de）岁月。后乘车赴平（píng）凉（liáng）崆峒山，游（yóu）览中国十大道教文化旅游胜地、国家（jiā）首批5A级旅（lǚ）游（yóu）景区【崆峒（dòng）山（shān）旅游区】（游览（lǎn）时（shí）间约3小时）。崆峒山，是丝绸之路（lù）西（xī）出关中之要塞，自古就有“中华道教第一山”之美誉（yù）。西（xī）接六（liù）盘山，东（dōng）望八百里（lǐ）秦（qín）川，南依关山，北峙萧（xiāo）关，泾（jīng）河与胭脂河南北环抱（bào），交汇于（yú）望（wàng）驾山前。传（chuán）说，被尊为人文始祖的轩辕黄帝曾（céng）亲临崆峒山，向智者广成（chéng）子（zǐ）请教治国之道和养生之术；秦（qín）皇、汉武亦慕（mù）名（míng）登临（lín）；司马迁、杜甫、白居易、赵时（shí）春、林则（zé）徐、谭嗣同等文（wén）人墨客笔下多有赞誉。崆峒武术（shù）被誉为中（zhōng）国五大（dà）武（wǔ）术流派之一（yī）。自1994年以来，崆峒（dòng）山获得（dé）了国家地质（zhì）公（gōng）园（yuán）、国家级自然保护区、和中国最美的十大宗教名山等桂冠。

第3天 平（píng）凉-固原-银川  餐：早、中（zhōng）餐  住：银川

早餐后离开平凉奔赴银川，途中参观固原【须弥山（shān）景区（qū）】（参观时（shí）间（jiān）1.5小时），须弥山的石窟佛（fó）像（xiàng）庄严肃穆，每一尊都承载着（zhe）历史的（de）厚（hòu）重（chóng）。须弥山景区位于（yú）宁夏回族自（zì）治区固原（yuán）市原（yuán）州区黄铎堡镇，地处六盘山北垂，是中国十大石窟之一。这里不仅（jǐn）有历经1500多年历史的石窟艺术（shù）瑰宝，还有壮丽的（de）丹霞地貌自（zì）然风光。午餐后（hòu）参观【水洞沟5A】（参观时间（jiān）约 3 小时）水洞沟地处鄂尔（ěr）多（duō）斯（sī）台（tái）地南（nán）缘（yuán），大（dà）自（zì）然造 就的雅丹地（dì）貌使这里充满了雄浑、奇特的荒谷神韵。水洞沟遗址，不（bú）仅标志（zhì）着我国旧石器时代（dài）文化研究的开端，也是我国（guó）旧石器时（shí）代最有代表（biǎo）性遗（yí）址（zhǐ）之一，并且在东西方（fāng）旧石器文对比（bǐ）研（yán）究中占有极其重要的地位，是东西文化交流中不断迸（bèng）发 出（chū）明（míng）亮火花的闪光（guāng）点。晚上去（qù）登（dēng）上CCTV 最繁华的西北夜市【怀远夜市】（自行用餐时间约 1 小时）从美食打开你的（de）味蕾，在摩（mó）肩接踵（zhǒng）的（de）小摊吃上一顿，不高档、不奢华，可那份（fèn）儿酣（hān）畅却（què）比任何时候都要过瘾，那一刻 你会融入这个城市的活（huó）色（sè）生香，晚餐后入住（zhù）酒店（diàn）。【温馨（xīn）提（tí）示】水洞沟景区（qū）是国家级风景名（míng）胜（shèng）区，景区内（nèi）严禁烟火，游览期（qī）间请广大游客保持环境卫生，不乱扔（rēng）废弃物，不随地吐痰，注（zhù）意文明旅（lǚ）游（yóu）。

第4天 银（yín）川  餐：早、中餐  住：银川

早餐后踏入（rù）西（xī）部影视城（chéng），游览（lǎn）【镇北堡西部影城】，这里是影视（shì）创（chuàng）作的摇篮（lán），许多经典在此（cǐ）诞生，能体（tǐ）验到影视世界（jiè）的奇（qí）妙（miào）。紫霞仙子（zǐ）和至尊（zūn）宝爱情故事的《大（dà）话西游》让无数人那原始风貌（mào）和（hé）风情向往不已，镇北堡西部影城因此而（ér）有了“ 中国电（diàn）影从（cóng）这里（lǐ）走（zǒu）向世界 ”的美誉。如今的古堡实现了 从“ 出卖荒凉 ”到“ 中国古代（dài）北方小城镇的缩影 ”的转变（biàn）。在这里捏（niē）面人、拉洋片、皮影戏、糖画（huà）、剪纸（zhǐ）、酿（niàng）酒、擀（gǎn）毡 等等，会让您完全融入那个时代。下午参观【西夏风（fēng）情园（yuán）】（参观约 2.5 小时）景区内西夏文（wén）化（huà）的（de）独特（tè）魅力扑面而来，精彩的民（mín）俗表演和仿古建筑（zhù），带（dài）您（nín）穿越千（qiān）年（nián），触摸西夏王朝的历史（shǐ）脉络（luò）。西夏风情园坐落于贺兰山脚下，显 得（dé）古朴而静谧，走进（jìn）景区 能感受到西夏王朝（cháo）的历史气息。游客还可以（yǐ）看到笔画（huà）繁（fán）杂的西夏文字，欣赏西夏陶艺，漫步在西 夏建设特色（sè）的风情街、市井 街杂技表演、寨堡等。除此之外还有气势恢宏的西北独家（jiā）实景（jǐng）马战演艺《烽火（huǒ）西夏》，全面还原夏辽"河曲之战"实景表演，通 过激烈的战争场面，再现西夏王朝的辉煌历史。

第5天 银川-中（zhōng）卫  餐：早、中餐  住：中卫

早餐后乘车赴（fù）中卫（wèi），去游览《爸（bà）爸去哪》多次拍摄地【沙坡头（tóu）】（游览约3小时），南区毗邻（lín）黄河，站在沙坡头往 下望去，农田纵（zòng）横满目（mù）葱郁，黄河型奔流而过（guò），灌溉出这片富饶的土地，连接着中国第四大沙漠，腾 格里沙漠，可让近距离（lí）感受大漠风光的壮阔广袤，雄浑气象。午餐后前往内蒙古阿（ā）拉（lā）善境内腾（téng）格里沙漠腹地的（de）伊（yī）甸园【通湖草原】（参观时间 2 小时（shí））国家（jiā） AAAA 级景区，被中外（wài）游人喻为沙漠中的（de）“伊甸园”，草原、沙漠、湖水形成天然美景，空（kōng）气清新（xīn），牛羊成群，与洁白的蒙古包融合（hé）成（chéng）一（yī）幅迷（mí）人的（de）画（huà）卷。这里也是电影《刺陵》的拍（pāi）摄地，刺陵客栈就是剧组搭建的摄（shè）影棚（péng）改建而成的（de）。结束（shù）后前往酒（jiǔ）店入住休息。

第6天 中卫-兰州（zhōu）  餐：早、中餐  住：兰州（zhōu）

早（zǎo）餐后参观中卫高庙，中卫（wèi）高庙是一座儒、释、道三教合一的（de）寺庙，建筑风格独特，气势（shì）恢宏（hóng）。走进高庙，你会（huì）被它（tā）的建筑艺术所震撼，飞檐斗拱（gǒng），雕梁画栋，每一（yī）处细节都展（zhǎn）现了古人的智慧和技艺。在这（zhè）里，你可以感受到浓厚的宗教（jiāo）氛围，也能了解到中卫的历史变迁。站（zhàn）在高庙的顶上，俯（fǔ）瞰着中（zhōng）卫的（de）城市（shì）风光，别有一番风味（wèi）。后乘车（chē）前往参观（guān）【水墨丹霞景区】，景区位于黄河之（zhī）畔，是目前国内距离（lí）城（chéng）市较近的丹（dān）霞地貌（mào）群。以红山湾地（dì）貌为主，兼有丹霞崖壁、孤峰、 幽谷、一线天、风动石等奇特景观，依山环水，山体瑰丽多姿（zī），堪称丹霞地貌景观中的（de）精品，被称为丝绸之路上的“黄金 旅游资源宝（bǎo）库” 。依托（tuō）丹（dān）霞地貌布设（shè）丝路霞光（guāng）、丝路雄鹰、飞天探秘、九色丹青、丹秀映（yìng）天、翠峰澜（lán）天、丹（dān）顶揽胜 7 个（gè）观 景平台，丝路古途景观（guān）大门（mén）、沙井部落文（wén）化广（guǎng）场、沙韵驼（tuó）铃景观大道以及（jí）全长 2550m 的丹霞（xiá）栈道等观景区。

第7天 兰州-绵阳  餐：早（zǎo）餐  住：温馨的家

早餐过后，踏上返程。工作人员送站，为这次西北之旅画上句号（hào）。这七天，收获的不仅（jǐn）是（shì）美景（jǐng），更（gèng）是心灵的滋养。期待下一次（cì）相逢（féng），继续（xù）探索更多未知的精彩。

【温馨（xīn）提示】

1、返程前请仔（zǎi）细（xì）检查自己的行李物品，不要有所遗漏，增加您不必要的麻烦。

2、针对我们精（jīng）心安排的行程（chéng）和服务，请您留下宝（bǎo）贵意见，签好（hǎo）意见单，感谢各位贵（guì）宾对我们工作的支持和理解（jiě），我们会不（bú） 断的完善（shàn）自（zì）我，提供更（gèng）优质的服务。

3、如果您对这次（cì）宁夏之行感到满意，请介绍（shào）给您的（de）亲朋（péng）好友（yǒu），我（wǒ）们热（rè）烈欢迎您（nín）再次来到神奇宁夏（xià），祝（zhù）您一路平安（ān），最真挚 的祝福送给您！